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类型: 安卓软件

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runtastic six pack免费版软件特色:
男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频
可调节的运动难度,三个科学训练的等级
六块腹肌的10周训练计划
预定义的健身训练,包括: 7分钟,Insanity(疯狂健身),Shape Up(形态训练),


runtastic six pack六块腹肌软件更多健身训练
我的健身训练:为你的目标区域,减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案
为你的个人健身水平筛选练习
60多个独特的“每日小贴士”消息
可在智能手机和tablets上运作
完全不需健身器材– 在任何时间,任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
提高整体健身水平,肌肉力量以及纤体塑身,稳定度和体重管理
使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合
把健身成绩,照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上
鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com

runtastic six pack免费版软件功能仅在完整版可获取
练习包括:
传统的sit-ups(仰卧起坐)
Cross-body crunch(交体卷腹)
Oblique crunch(侧卷腹)
Planks (平板支撑)
Mountain climbers(登山步)
Hip drops(放臀)
Leg raises(提腿)
Core twist(核心肌群旋转)
Side bridge(侧面向平板支撑)
大量不同种类的仰卧起坐及更多!
  

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